15 brain boosting activities:

Here are 15 brain boosting activities:

• Play games that challenge and stimulate your mind.
• Reading stimulates the brain as it activates your imagination.
• Exercising helps circulate blood that carries oxygen to your brain.
• Stimulate your brain with meditation.
• Deep breathing helps deliver oxygen to your brain.
• Taking fish oil supplements is literally like membrane material for the brain.
• Studies have proven that listening to music strengthens the right hemisphere of the brain and actually changes the structure of it.
• Writing improves memory and thought expression.
• Sleep clears out brain clutter and reduces brain fog.
• Painting is shown to be an effective brain booster in that it sparks the creativity within you.
• Starting the day out with a good breakfast has been proven to supply energy to the brain and body for the whole day.
• Walking allows you to clear your mind and thoughts.
• Drink a serving of pure fruit juice.
• Students who drink some caffeine before an exam typically have higher scores than those who don't. Don't overdo it though!

Draw a picture - Like painting, drawing stimulates the creative.

 

Read more »

You Probably Had No Idea How Some Of Your Favourite Fruits, Vegetables And Spices Grow

 

You Probably Had No Idea How Some Of Your Favorite Fruits, Vegetables And Spices Grow   1. Cacao     2. Peanut     3. Cinnamon   4. Vanilla     5. Pineapple     6. Kiwi   7. Black Pepper   8. Almond     9. Avocado   10. Starfruit   11. Sesame Seeds     12. Coffee     13. Mango   14. Cashew     15. Saffron     16. Capers   Both the flower buds and the fruit of the caper are edible!   17. Persimmon   18. Brussel Sprouts   19. Artichokes Artichokes are actually the stiff petals of a beautiful flower.   20. Tea Plant   21. Pistachio   22. Pomegranate

Read more »

ज़िंदगी को जियो.. खूब जियो ।।

ज़िंदगी को जियो.. खूब जियो ।।

जब मैं छोटा था,

शायद दुनिया

बहुत बड़ी हुआ करती थी..

मुझे याद है

मेरे घर से "स्कूल" तक का

वो रास्ता,

क्या क्या

नहीं था वहां,

चाट के ठेले, 

जलेबी की दुकान,

बर्फ के गोले

सब कुछ,

अब वहां 

"मोबाइल शॉप",

"विडियो पार्लर" हैं,

फिर भी

सब सूना है..

शायद

अब दुनिया

सिमट रही है...

.

.

.

जब

मैं छोटा था,

शायद

शामें बहुत लम्बी

हुआ करती थीं...

मैं हाथ में

पतंग की डोर पकड़े,

घंटों उड़ा करता था,

वो लम्बी

"साइकिल रेस",

वो बचपन के खेल,

वो

हर शाम

थक के चूर हो जाना,

अब

शाम नहीं होती,

दिन ढलता है

और

सीधे रात हो जाती है.

शायद

वक्त सिमट रहा है..

जब

मैं छोटा था,

शायद दोस्ती

बहुत गहरी

हुआ करती थी,

दिन भर

वो हुजूम बनाकर

खेलना,

वो

दोस्तों के

घर का खाना,

वो

लड़कियों की

बातें,

वो

साथ रोना...

अब भी

मेरे कई दोस्त हैं,

पर दोस्ती 

जाने कहाँ है,

जब भी 

"traffic signal"

पर मिलते हैं

"Hi" हो जाती है,

और

अपने अपने

रास्ते चल देते हैं,

होली,

दीवाली,

जन्मदिन,

नए साल पर

बस SMS आ जाते हैं,

शायद

अब रिश्ते

बदल रहें हैं..

.ं

जब

मैं छोटा था, 

तब खेल भी

अजीब हुआ करते थे,

छुपन छुपाई,

लंगडी टांग, 

पोषम पा,

टिप्पी टीपी टाप.

अब

internet, office, 

से फुर्सत ही नहीं मिलती..

शायद

ज़िन्दगी

बदल रही है.

.

.

जिंदगी का

सबसे बड़ा सच

यही है.. 

जो अकसर क़ब्रिस्तान के बाहर

बोर्ड पर

लिखा होता है...

"मंजिल तो

यही थी, 

बस

जिंदगी गुज़र गयी मेरी

यहाँ आते आते"

.

ज़िंदगी का लम्हा

बहुत छोटा सा है...

कल की

कोई बुनियाद नहीं है

और आने वाला कल 

सिर्फ सपने में ही है..

अब

बच गए

इस पल में..

तमन्नाओं से भर

इस जिंदगी में

हम सिर्फ भाग रहे हैं.

कुछ रफ़्तार

धीमी करो,

और

इस ज़िंदगी को जियो..

खूब जियो  ।।

Read more »

Thought For The Day

Believe - While others are doubting

Plan - While others are playing

Study - While others are sleeping

Decide - While others are delaying

Prepare - While others are day dreaming

Begin - While others are procrastinating

Work - While others are waiting

Save - While others are wasting

Listen - While others are talking

Smile - While others are pouting

Commend - While others are criticizing

Persist - While others are quitting.

 

Read more »

IGUASSU FALLS

IGUASSU FALLS - ARGENTINA

PICTURES COLLECTION BY ATEEQ AHMED SIDDIQUI

​

Read more »